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Aparencia mais jovem e saudavel

Aparencia mais jovem e saudavel

Ter uma aparencia mais jovem e saudavel, não me parece nenhum absurdo.Muito pelo contrário, uma boa medida de estilo para ficar sem olheiras e de maneira natural.

A pele é composta células e fibras de colágeno e elastina, nutrientes responsáveis pela sustentação e elasticidade da pele.No passar dos anos, o organismo produz estes nutrientes em menor quantidade. Diminue a elasticidade e a hidratação, potencializando o aparecimento de rugas.O primeiro passo é a hidratação-A hidratação é parte essencial do tratamento e prevenção.

A ingestão de líquidos em geral, especialmente a água, possibilita a manutenção de suas propriedades físicas e funcionais.

Para manter a aparência mais jovem e saudável 

Investir em alimentos ricos em vitaminas que nos ajudam a manter a pele hidratada, rejuvenescendo o corpo e melhora na saúde.

O iogurte natural é um produto muito saudável, rico em nutrientes e propriedades que beneficiam o corpo, inclusive à beleza.

Contêm em sua composição micro-organismos benéficos para o intestino.

Estes micro-organismos auxiliam na imunidade, para uma aparência mais jovem e saudável na absorção de nutrientes, eliminação de toxinas, e na manutenção da pele.

Castanhas, nozes e frutos do mar

Alimentos ricos em selênio, mineral importante na manutenção da saúde e elasticidade das camadas da pele.

Muitos pensam que as carnes de origem animal são calóricas e prejudiciais à saúde.

É uma fonte de minerais, vitaminas e outros nutrientes essenciais para o funcionamento do organismo,como ferro, zinco, cobre e selênio.

Os cortes menos calóricos de carne vermelha, destacam-se o patinho, maminha, lagarto, filé mignon, coxão mole e coxão duro.

As mais gordurosas devem ser consumidas de maneira restrita, como o acém, alcatra, cupim, picanha, costela e flaldinha.

Aparência mais jovem e saudávelOs legumes amarelo-alaranjados, conhecidos como alimentos fotoprotetores, protegem a pele naturalmente contra a ação dos raios solares.Diminue as rugas, flacidez, manchas e ressecamento.

Como a cenoura, tomate, abóbora, mandioquinha e batata,leites e derivados.

Existem muitos remédios caseiros eficazes, seguros e que também são baratos para obter uma pele mais jovem.

O amido de milho seca as manchas oleosas.

Adote o hábito na variação dos alimentos;

Como o pepino, para os olhos cansados​​,limão para clarear as manchas da idade, clara de ovos para reduzir os pés de galinha,chá verde, para os olhos inchados.

Aplicar óleo de gérmen de trigo de forma suave diretamente sobre a pele.

Valeu.? Até breve.

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