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7 chás mais poderosos para aliviar náuseas e vômitos
Você pode obter uma série de vantagens ao consumir essa bebida. Até porque, ela possui propriedades super potentes para aliviar distúrbios estomacais. Afinal, quais são os chás mais poderosos para aliviar náuseas e vômitos?
Se você está se sentindo enjoado ou sofrendo de dor de estômago, uma xícara de chá pode ajudar a aliviar seus sintomas.
Beber uma xícara de chá quente é uma das maneiras mais eficazes de acalmar uma dor de estômago, especialmente se você estiver se sentindo enjoado. Até porque, as náusea é caracterizada por desconforto estomacal e vontade de vomitar. Na verdade, alguns chás demonstraram ajudar a aliviar o enjoo causado por tudo, desde enjôo a quimioterapia e gravidez.
Além disso, o chá verdadeiro, como chá preto e chá verde, pode ajudar a combater a sensação de náusea, e ingredientes à base de plantas como gengibre e camomila também têm propriedades anti-náuseas.
Embora o chá não possa substituir a atenção médica se você estiver gravemente doente, ele pode ajudá-lo a se sentir melhor e manter-se hidratado quando estiver mal.
7 chás mais poderosos para aliviar náuseas e vômitos
Quando seu estômago está chateado, beber uma xícara de chá quente é uma maneira simples de aliviar seus sintomas.
Enntre os chás mais poderosos para aliviar náuseas e vômitos estão o gengibre, um remédio natural popular que é comumente usado para tratar a náusea.
Além do gengibre, existem outros tipos de chá que podem fazer uma grande diferença.
De fato, certas variedades demonstraram tratar problemas como náusea, diarreia e vômito.
O que é náuseas e vômitos?
A náusea é um sintoma que todos temem. Você quase certamente já experimentou essa sensação de enjoo uma vez ou outra – talvez enquanto lê um livro em um veículo em movimento, ou talvez depois de comer algo que não combina com você.
As causas do vômito diferem de acordo com a idade. Para as crianças, é comum que o vômito ocorra devido a uma infecção viral , intoxicação alimentar , alergia ao leite , enjôo, excesso de comida ou alimentação, tosse ou intestino bloqueado e doenças nas quais a criança tem febre alta .
Quais os chás mais poderosos para aliviar náuseas e vômitos?
O uso de chás pode ajudar a prevenir uma variedade de problemas digestivos, incluindo náuseas, vômitos, gases, inchaço, cólicas e indigestão.
Além do uso dos chás, os medicamentos de venda livre para parar de vomitar (antieméticos), como Pepto-Bismol e Kaopectate, contêm subsalicilato de bismuto.
Eles podem ajudar a proteger o revestimento do estômago e reduzir o vômito causado por intoxicação alimentar. Veja quais os 7 chás mais poderosos para aliviar náuseas:
1. Chá de gengibre
O chá de gengibre é feito fervendo a raiz de gengibre em água.
Esta raiz pode ser incrivelmente benéfica para problemas digestivos como náuseas e vômitos.
De acordo com uma revisão, o gengibre ajudou a prevenir o enjoo matinal em mulheres grávidas, bem como náuseas e vômitos induzidos pela quimioterapia.
Outra revisão observou que o gengibre pode reduzir gases, inchaço, cólicas e indigestão, além de apoiar a regularidade intestinal.
Embora a maioria desses estudos tenha analisado suplementos de gengibre em altas doses, o chá de gengibre pode fornecer muitos dos mesmos benefícios.
2. Chá de camomila
Você pode saber que a camomila é boa para aliviar o estresse e estimular o relaxamento, mas você sabia que também pode ajudar a tratar sentimentos de náusea ? Uma xícara de chá de camomila pode ajudar a reduzir os sintomas de náusea e aliviar dores de estômago. Outros benefícios do chá de camomila incluem reduzir a inflamação, aliviar os sintomas do resfriado e ajudá-lo a dormir à noite.
3. Chá verde
O chá verde tem sido fortemente pesquisado por seus muitos benefícios potenciais à saúde.
O chá verde contém cafeína, então você deve consumi-lo com moderação, pois muita cafeína pode realmente piorar os sintomas de náusea. Outros benefícios do chá verde incluem aumentar a energia, diminuir o estresse e melhorar a função cognitiva.
4. Chá de hortelã
O chás de hortelã-pimenta pode ajudar a aliviar problemas estomacais. Muitos chás de menta não contêm cafeína, tornando-os uma ótima opção para a noite, se você estiver tentando evitar a cafeína à noite. Outros benefícios do chá de hortelã -pimenta incluem ajudar na digestão e aliviar o estresse.
O chá de hortelã-pimenta é uma escolha comum quando os problemas de barriga começam a atacar. Estudos em animais revelam que a hortelã-pimenta pode relaxar os músculos intestinais e ajudar a aliviar a dor.
5. Chá preto
O chá preto possui um conjunto de benefícios para a saúde semelhantes ao do chá verde, especialmente para aliviar dores de estômago.
O chá preto pode proporcionar algum alívio paraa náuseas e dores estomacais. Assim como o chá verde, o chá preto contém cafeína, então você deve sempre consumi-lo com moderação. Outros benefícios do chá preto incluem reduzir a inflamação e evitar resfriados e outras doenças.
6. Chá de erva-doce
O chá desta planta com flores é comumente usado para tratar uma variedade de doenças, incluindo dores de estômago, constipação , gases e diarréia.
A erva-doce contém anetol, estragol e cânfora, substâncias com propriedades antiespasmódicas, anti-inflamatórias, analgésicas e digestivas. Eles ajudam a
O chá de erva-dooce ajuda aliviar a inflamação do estômago, diminuir a queimação e aumentar o esvaziamento gástrico, tornando o funcho uma ótima opção para aliviar as náuseas.
Tente fazer chá de erva-doce em casa despejando 1 xícara (240 ml) de água quente em 1 colher de chá (2 gramas) de sementes de erva -doce secas . Caso contrário, você pode mergulhar as raízes ou folhas da planta de erva-doce em água quente por 5 a 10 minutos antes de coar.
7. Chá de alcaçuz
O alcaçuz é conhecido por seu sabor distintamente doce e levemente amargo.
Muitas formas de medicina tradicional utilizaram esta leguminosa para aliviar dores de estômago.
Vários estudos indicam que o alcaçuz ajuda a curar úlceras estomacais, que podem desencadear sintomas como dor de estômago, náusea e indigestão – uma condição que causa desconforto estomacal e azia .25Fonte confiável,26Fonte confiável).
Como fazer chá de gengibre para aliviar náuseas e vômitos
Para fazer chá de gengibre, basta ralar um pequeno pedaço de gengibre descascado e colocá-lo em água fervente por 10 a 20 minutos, dependendo de quão forte você gosta. Em seguida, coe o gengibre e aproveite como está, ou adicione um pouco de mel, canela ou limão.
Você também pode comprar saquinhos de chá de gengibre – em lojas de produtos naturais, mercearias ou on-line.
Algumas dicas úteis para aliviar náuseas
Evite alimentos picantes ou gordurosos: uma dieta composta por alimentos leves, como banana, arroz, molho de maçã, bolachas ou batatas assadas pode aliviar a náusea e reduzir a chance de dor de estômago.
Adicione proteína à sua alimentação: Alimentos ricos em proteínas podem combater a náusea melhor do que alimentos ricos em gordura ou carboidratos.
Evite refeições grandes: Optar por refeições menores e mais frequentes quando sentir náuseas pode ajudar a reduzir os sintomas.
Fique de pé depois de comer: Algumas pessoas são mais propensas a sofrer de refluxo ácido ou náusea se deitarem 30 a 60 minutos após uma refeição.
Evite beber durante as refeições: Beber qualquer líquido durante as refeições pode aumentar a sensação de saciedade, o que pode piorar a náusea em algumas pessoas.
Mantenha-se hidratado: A desidratação pode piorar a náusea. Se a náusea for acompanhada de vômito, substitua a perda de líquidos por líquidos ricos em eletrólitos, como água mineral sem gás, sopa de legumes ou uma bebida esportiva.
Evite odores fortes: podem piorar as náuseas, principalmente durante a gravidez.
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