Incríveis benefícios da canela com mel para a saúde

Mel e canela são os ingredientes mais comuns encontrados em todas as famílias indianas. Até porque, o consumo da canela com mel pode oferecer benefícios incríveis para a sua saúde. E tem mais, de acordo com a antiga prática ayuvédica, a combinação dos dois pode ser ainda mais benéfica.

O consumo da canela com mel pode ajudar na cura natural para muitos problemas de saúde diferentes. Eles são tão cheios de nutrientes quanto deliciosos. Ambos são benéficos por si só, mas quando combinados, uma mistura de mel puro e canela pode curar uma vasta gama de doenças.

Mesmo que esta afirmação possa parecer um pouco absurda, existem muitos benefícios cientificamente comprovados do mel puro e da canela que dão peso a esta afirmação.

Os benefícios cientificamente comprovados do consumo da canela e mel, incluem:
Aumenta a imunidade. …
Reduz a pressão arterial. …
Ajuda a melhorar o colesterol. …
Cura feridas. …
Ajuda a pele. …
Alivia a tosse. …
Trata infecções da bexiga. …
Ajuda diabéticos.

benefícios do consumo da canela com mel

As razões em afirmar que os benefícios da canela com mel para a saúde são várias. Tanto o mel quanto a canela têm vários benefícios para a saúde por conta própria. No entanto, algumas pessoas presumem que combinar os dois é ainda mais benéfico.

O que é a canela

Os dois tipos mais conhecidos de canela são – Ceilão e Cássia . Uma grande diferença entre os dois é que a canela do Ceilão vem do Sri Lanka e Madagascar, enquanto a cássia vem da China e da Indonésia.

A canela do Ceilão exala um cheiro muito forte, enquanto a cássia é menos doce e delicada. Em termos de segurança, a variedade do Ceilão parece ter a vantagem.

O que é o mel?

O mel é um líquido doce produzido pelas abelhas. Tem sido usado por séculos como alimento e medicamento. Hoje é mais comumente usado na culinária e panificação, ou como adoçante em bebidas.

O mel tem diversas variedades. Mas todos eles se enquadram em dois tipos – crus ou processados. Em outras palavras, não filtrado ou filtrado.

O mel cru , bem, é cru. Não sofre nenhum processamento térmico ou filtração. Ele retém alguns dos grãos de pólen naturais que se acredita ter benefícios nutritivos.

Vantagens do consumo da canela com mel

Você pode obter vários benefícios através do consumo da canela com mel. Afinal, tratar problemas de saúde com mel e canela é uma prática tão antiga quanto o tempo. Agora entendemos a ciência por trás de como exatamente a canela e o mel podem curar com tanta eficiência. O mel e a canela são muito benéficos, mesmo por si só, mas diz-se que uma combinação de ambos é uma das melhores formas de proteção contra muitos problemas de saúde.

O mel tem uma reputação de longa data por conter propriedades medicinais excelentes tanto para beneficiar a pele como para o cabelo . Antigamente, os egípcios o usavam como agente de cura e até mesmo documentavam o mesmo. Possui minerais e enzimas abundantes. Veja os incríveis benefícios no consumo da canela e mel:

Bom para diabéticos

Canela e mel são excelentes para auxiliar na redução os níveis de açúcar no sangue . Enquanto a canela reduz o açúcar no sangue, aumentando a sensibilidade à insulina, o mel é uma alternativa mais saudável ao açúcar refinado. Embora os diabéticos devam consumir mel com cautela, e somente após consulta ao médico, já que não é desprovido de calorias.

Combatem várias alergias

A canela tem óleos essenciais que ajudam a curar várias alergias. O mel é rico em pólen, que pode impulsionar o seu sistema imunológico e ajuda a criar tolerância contra essas alergias e combatê-las naturalmente. Quando dois deles são consumidos juntos, eles tendem a estimular o sistema imunológico do corpo.

Cura a constipação

A canela proporciona um efeito antiespasmódico e, portanto, evita a formação de gases no estômago. Também alivia a indigestão, bloqueando a produção de substâncias químicas do corpo que levam à inflamação. O mel contém enzimas que ajudam na digestão e ajudam a curar a constipação. Ele também contém potássio que ajuda a equilibrar o acúmulo de ácido em seu corpo

Aumenta a imunidade

Como tanto o mel cru quanto a canela são ricos em antioxidantes e possuem excelentes propriedades antibacterianas, o consumo regular aumentará a imunidade e tornará o sistema digestivo mais forte e menos sujeito a inúmeros problemas de saúde.

Acredita-se que a ingestão regular de mistura de mel e canela ajuda aumentar o nível de imunidade de um indivíduo. Também é rico em propriedades antioxidantes e antibacterianas que ajudam a melhorar o sistema digestivo e a fortalecê-lo para combater várias doenças e enfermidades.

Tomar uma colher de chá de mel com suco de limão e água morna ajuda a eliminar os radicais livres e as toxinas prejudiciais do sistema. Assim, dando-lhe um intestino saudável e mantendo-se ativo ao longo do dia.

Reduz a pressão arterial

Os compostos antioxidantes presentes no mel puro e na canela estão intimamente ligados à redução da pressão arterial . Embora haja uma quantidade limitada de pesquisas sobre isso, um estudo mostrou que o consumo de mel reduziu a pressão arterial sistólica no curto prazo e também pode ajudar a diminuir o risco de desenvolver hipertensão.

Ajuda a melhorar o colesterol

O mel verdadeiro melhora os níveis de colesterol devido à sua abundância em fenóis e outros antioxidantes. Eles ajudam as artérias a aumentar o fluxo sanguíneo para o coração e evitam a formação de coágulos sanguíneos, resultando em menor probabilidade de desenvolver problemas cardíacos.

Uma mistura de mel com canela é muito útil na redução dos níveis de colesterol. Níveis elevados de colesterol podem levar à aterosclerose, mas ao incluir mel e canela em suas refeições diárias você pode evitar o risco de ser vítima de doenças relacionadas ao coração.

Cura feridas

De acordo com pesquisa publicada no Centro Nacional de Informações sobre Biotecnologia, a canela contém propriedades antibacterianas e antiinflamatórias, que auxiliam o organismo no combate a infecções e na redução de inflamações. O peróxido de hidrogênio presente no mel impede o crescimento de bactérias, o que acelera ainda mais a cura.

Quando combinados, os dois formam um ótimo componente para curar feridas e várias infecções de pele. As propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias da canela ajudam o corpo a combater infecções e inflamações.

O mel contém peróxido de hidrogênio, que é eficaz na inibição do crescimento bacteriano, o que acelera ainda mais a cicatrização de feridas.

Aplique óleo de canela misturado com mel e babosa nas feridas causadas por infecções ou qualquer outra doença para obter melhores resultados.

Melhora a saúde pele

Ambos são carregados com propriedades antibacterianas e ajudam a combater problemas de pele como células mortas da pele, excesso de secreção de óleo e fugas (acne e espinhas). O mel de Manuka ou mel cru tem propriedades antimicrobianas que o tornam um ótimo agente para reduzir fugas.

Uma pasta de canela e mel natural pode ajudar a resolver muitos problemas de pele quando aplicada. A mistura tem sido utilizada com sucesso no tratamento de acne e ainda reduz a visibilidade de cicatrizes. Além disso, é uma substância que pode aliviar a caspa, a psoríase e as infecções fúngicas. De acordo com um estudo publicado no site da National Library of Medicine , uma combinação de mel e casca de canela ajuda no combate a bactérias causadoras de acne.

Alivia a tosse

As infecções respiratórias podem afetar negativamente a qualidade de vida de qualquer pessoa que as sofra.

De acordo com o Instituto Nacional de Excelência em Saúde e Cuidados, as evidências sugerem que o mel pode proporcionar alívio na tosse aguda . O consumo moderado de mel puro provou ser mais eficaz do que alguns remédios para tosse. Tomar mel cru para aliviar a tosse reduzirá os sintomas e melhorará o seu sono, e o melhor de tudo – não há efeitos colaterais!

Repleto de antioxidantes

Tanto o mel quanto a canela contêm abundantes antioxidantes que são ótimos para sua saúde e bem-estar geral. O mel é rico em antioxidantes fenólicos que podem ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas. A combinação pode ser muito útil para combater os radicais livres no corpo e prevenir o risco de várias doenças crônicas.

Se livra do mau hálito

A presença de própolis no mel auxilia na cura do problema do mau hálito. Ele também tem fortes propriedades anti-inflamatórias que ajudam na cicatrização de gengivas e dentes e mantêm qualquer infecção ou doença sob controle.

Usar mel nos dentes e gengivas ajudará a controlar a propagação de bactérias nocivas dentro da boca, que, quando se acumulam dentro da boca ou na língua, fazem com que sua boca cheire mal. Gargarejo com mel e canela misturados com água morna ajuda a se livrar do mau hálito. Faça isso pelo menos duas vezes por semana durante um período de tempo para obter os resultados desejados.

Precauções

O mel pode causar bloqueio cardíaco de segundo grau devido à intoxicação. Isso pode acontecer especialmente com os imigrantes. Embora as razões exatas sejam desconhecidas, deve-se tomar cuidado.

Sim, vimos que o mel pode melhorar a fertilidade masculina. Mas esse é um lado da moeda. O consumo crônico e prolongado de mel pode prejudicar o sistema reprodutor masculino.

Como consumir a canela com mel para aproveitar melhor os benefícios

Consuma mel e água com canela logo de manhã para limpar e desintoxicar o corpo. O mel cru aplicado na pele pode funcionar como um hidratante natural. Pode-se simplesmente adicionar mel e canela em vez de açúcar à sua xícara de chá ou café quente para um impulso de cura.

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