10 incríveis benefícios do chá de folhas de louro

O consumo da louro pode trazer benefícios incríveis para a saúde. Afinal, os benefícios das folhas de louro são muito mais o seu consumo como um excelente condimento, assim como ele oferece benefícios surpreendentes como erva medicinal.

Consumir louro facilita a digestão e reduz a flatulência; alivia infecções do trato urinário e infecções dentárias; oferece propriedades antissépticas e bactericidas; alivia a dor devido à dor de garganta; usado com outros tratamentos, ajuda a tratar os sintomas relacionados com a gripe (tosse, bronquite, seios obstruídos, etc.)

As folhas de louro possui minerais como potássio, magnésio e vitaminas B6, B9 e vitamina C , o que lhe confere diferentes qualidades benéficas: é diurético, digestivo, estimulante, antioxidante e expectorante.

Dessa forma, a grande versatilidade das folhas de louro significa que podem ser incluídas em remédios para tratar uma grande variedade de doenças ou enfermidades. Graças às suas múltiplas propriedades, a folha de louro apresenta muitos benefícios para a saúde.

Até porque, entre alguns dos efeitos positivos de beber infusão de louro, está a prevenção da azia e o alívio de problemas estomacais graças ao seu conteúdo de cineol e eugenol, que também têm propriedades digestivas benéficas para pessoas com distúrbios alimentares como a anorexia, pois ajudam a melhorar apetite e ganho de peso, pelo que se recomenda beber uma chávena deste chá antes de cada refeição.

Incríveis benefícios do consumo do louro

Você pode obter benefícios incríveis através do consumo das folhas de louro. Assim, graças à presença de princípios ativos como eugenol e cineol, suas propriedades mais reconhecidas estão no nível digestivo. Mas o interesse por essa planta se espalhou para outros usos e possíveis benefícios .

Folhas de louro e frutas, em preparações culinárias, realmente auxiliam as funções do trato digestivo . Eles aumentam o apetite, estimulam o estômago preguiçoso e reduzem a aerofagia .

Benefícios para a saúde

Os benefícios da folha de louro vão além de seu sabor aromático. As folhas de louro perfumadas se originaram no Mediterrâneo e são repletas de nutrientes.

Vários estudos mostraram que as folhas possuem propriedades anticancerígenas, antibacterianas e anti-inflamatórias. Os pesquisadores também descobriram que as folhas podem controlar o diabetes, combater infecções, reduzir a inflamação e reduzir o risco de câncer. Veja a seguir, os 10 incríveis benefícios do consumo do louro para a saúde:

O que é folha de louro?

A folha de louro é a folha aromática que vem de várias plantas, incluindo o louro, a folha de louro da Índia, o louro da Indonésia e o louro das Índias Ocidentais.

A folha tem um sabor forte e amargo. É usado principalmente por sua fragrância do que por seu sabor.

Existem 6 tipos principais de folhas de louro, cada um com diferentes aromas, sabores e usos. A folha de louro das Índias Ocidentais é comumente empregada para produzir rum de louro, uma colônia popular.

1. Pode ajudar no tratamento do diabetes

De acordo com estudos, as folhas de louro podem ajudar pessoas com diabetes tipo 2. Além de dar sabor aos alimentos, as folhas de louro também desempenham um papel no metabolismo da glicose.

2. Fornece alívio respiratório

O óleo essencial da folha de louro é conhecido por ser um expectorante, pois é capaz de limpar o excesso de catarro e muco alojado nas vias respiratórias, aliviando assim a congestão da passagem nasal. Isso, portanto, ajuda a promover umamais livree passagem de respiração desobstruída. Como tal, o óleo essencial de folha de louro é ótimo para quem sofre de tosses, resfriados,gripee bronquite.

3. Regula o fluxo menstrual

Extratos das folhas de louro têm sido usados ​​para estimular os fluxos menstruais, tornando o óleo essencial um bom remédio natural para ciclos menstruais irregulares e impróprios. Além diso, ajuda a estimular e regular os ciclos menstruais, garantindo assim que seus fluxos menstruais sejam adequados, oportunos e regulares.

4. Alivia a dor

O óleo de folha de louro também é conhecido por suas qualidades analgésicas e é frequentemente usado para aliviar a dor de uma variedade de doenças, como problemas musculares e articulares associados à artrite, reumatismo, gota ouparamúsculos doloridos e doloridos após uma sessão de treino intenso.

Basta esfregá-lo nas áreas desejadas e você se sentirá melhor em pouco tempo! Além de oferecer alívio muscular, o óleo pode ajudar a aliviar dores decorrentes de dores de cabeça ou enxaquecas.

5. Apoia a saúde digestiva

O óleo também é considerado bom para o sistema digestivo, pois aumenta os processos digestivos e ajuda a aumentar o apetite. Sendo um aperitivo, ajuda a promover o apetite de quem sofre de perda de apetite por motivos diversos, como o stress ou a pressão das exigências da vida profissional.

Isso é importante porque ajuda a prevenir deficiências agudas que podem ocorrer se você não tiver uma dieta adequada.

6. Pode ajudar a reduzir o risco de câncer

Um estudo realizado em linhagens celulares de câncer humano concluiu que o extrato de folha de louro mostrou resultados promissores como agente anticancerígeno. Descobriu-se que o cineol, o principal composto das folhas de louro, suprime o crescimento de linhas celulares de câncer de leucemia.

A folha de louro também foi considerada eficaz na terapia do câncer de mama. Um estudo descobriu que o extrato da folha induziu a morte celular em linhas celulares de câncer de mama.

7. Pode ajudar a combater infecções fúngicas

Estudos destacam as propriedades antifúngicas da folha de louro, especialmente contra a infecção por Candida. A folha pode impedir a adesão de Candida às paredes celulares, impedindo-a de penetrar na membrana. Mais estudos são necessários para entender melhor como a folha de louro pode trabalhar para combater infecções fúngicas.

8. Pode ajudar na cicatrização de feridas

Em estudos com ratos, descobriu-se que a folha de louro contribui para uma melhor cicatrização de feridas do que o controle. Embora não tenha se saído melhor do que Allamanda (um arbusto perene usado na medicina tradicional) em termos de cicatrização de feridas, mostrou efeitos benéficos.

9. Pode melhorar a saúde da pele

De acordo com um estudo, as folhas de louro podem atuar contra erupções cutâneas. Essas folhas também podem ajudar a prevenir rugas e aliviar o estresse da pele. No entanto, mais pesquisas são necessárias para entender os benefícios que as folhas de louro podem ter na pele humana.

10. Pode ajudar no tratamento da caspa

Evidências anedóticas sugerem que a folha de louro pode tratar a caspa e reduzir a queda de cabelo . O óleo de folha de louro e um enxágue feito com essas folhas foram eficazes no tratamento da queda de cabelo e da caspa.

Como preparar o chá das folhas de louro

O louro apresenta benefícios terapêuticos muito apreciados. Nesse particular, seus componentes químicos são responsáveis ​​por esses benefícios medicinais. Assim, ainda hoje, o louro continua a encher de glória quem o usa , mas de outra forma, contribuindo para a boa saúde.
de louro

Ingredientes:

1 litro de água

1 colher de chá de canela em pó

6 folhas de louro

1 colher de sopa de mel para adoçar

Coloque a água em uma panela em fogo alto e quando começar a ferver acrescente a canela em pó e o louro, abaixe o fogo para fogo brando e deixe por cinco minutos para que os ingredientes se concentrem, depois retire do fogo e deixe esfriar down.temperature. Você pode beber quente ou frio e adoçar com uma colher de chá de mel .

Quais são os efeitos colaterais do consumo da folha de louro?

Afinal, a folha de louro é possivelmente segura quando consumida nas quantidades recomendadas a curto prazo. O consumo excessivo dessas folhas pode causar alguns efeitos adversos em algumas pessoas. Isso pode incluir problemas durante a gravidez, lactação e cirurgia e interações com medicamentos para controle de açúcar no sangue. Além disso, a folha de louro pode causar alergias em algumas pessoas.

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