8 bebidas que podem combater doenças da pele

Se você adora cuidados com a pele, provavelmente já encontrou o equilíbrio certo entre limpador, hidratante e protetor solar. Além das bebidas citadas que podem combater doenças da pele estão a água com Limão: A água com limão pode ajudar a desintoxicar o corpo e eliminar as toxinas que podem causar problemas de pele.

Essas bebidas que também são deliciosas e que SIM você pode beber para limpar e hidratar a pele, pois são altamente nutritivas, naturais e possuem boas propriedades para a pele. Continue lendo e descubra como fazê-los!

De acordo com dermatologistas, as bebeidas feitas com ingredientes naturais não apenas ajudam a hidratar, como também eliminar as impurezas, rugas e manchas da pele. Essas bebidas são extremamente eficazes para cuidar da aparência, elas eliminam as doenças e ainda podem fazer maravilhas para sua pele.

O consumo de bebidas certas ao longo do dia é crucial se você deseja eliminar as impurezas ter uma pele saudável. A aparência da nossa pele depende não apenas dos produtos de cuidado que usamos, mas também do que consumimos. Alimentar seu corpo com bebidas saudáveis, hidratantes e nutritivas pode prevenir problemas indesejados, como acne, e deixar sua pele mais preenchida e fresca.

8 bebidas que podem combater doenças da pele

Você sabia que a água não é a única bebida que pode ajudar a revitalizar a pele? Aqui estão cinco bebidas saudáveis ​​que podem combater doenças da pele para você adicionar à sua dieta.

Algumas bebidas são capazes de ajudar acabar com o excesso de impurezas e reduzir o risco de doenças na pele, embora a água seja a bebida mais comum que as pessoas consomem para obter uma pele saudável, existem muitas outras bebidas saudáveis ​​para começar a manhã, como bebidas espumantes de spirulina FUL®, chá verde, café preto e água de coco.

Você também pode experimentar água com limão e suco de aloe vera. Todas essas bebidas contêm altos níveis de antioxidantes e vitaminas essenciais, que contribuem para combater as bactérias causadoras da acne e prevenir os danos dos radicais livres.

Bebidas desintoxicantes para eliminar a acne

Certas bebidas podem ajudar a combater as impurzas e doenças, como manchas e coceira na pele. Esse Ingredientes são capazes de hidratar melhorar a saúde e beleza da pele.

Todo mundo quer uma pele macia, hidratada e saudável, e uma maneira de alcançá-la é beber bastante água. Não estamos falando de água comum, no entanto. Estamos falando de água detox para pele clara. A água desintoxicante recentemente ganhou força entre aqueles que desejam garantir que sua pele seja saudável e suave por dentro.

É bom não só para a sua pele, mas também para a sua saúde em geral. Se você está pensando em incluir água desintoxicante em seu regime regular de cuidados com a pele, deve aprender sobre os benefícios que ela oferece. Continue lendo para aprender tudo sobre a água detox, seus benefícios, receitas DIY para fazer em casa, a melhor hora para beber e a diferença entre água detox e água infundida. Role para baixo para conferir!

Como beber chá pode ajudar na saúde da pele?

Quais são os melhores chás para a pele que brilha e se recusa a envelhecer? Bebedores de chá veteranos conhecem os muitos benefícios para a saúde associados a beber sua xícara diária de chá preto ou matcha. Mas muitas pessoas não sabem que o chá também ajuda a melhorar a saúde da pele.

Beber chás ao longo do dia adicionará mais água à sua dieta, o que combate a desidratação (uma das principais causas de pele seca).

Além das qualidades hidratantes do chá , existem ingredientes específicos nas folhas de chá que são benéficos para a saúde da pele, como:

Polifenóis : Esses antioxidantes suportam uma resposta anti-inflamatória saudável.

De acordo com um estudo, os polifenóis podem ajudar a combater o excesso de sebo ou produção de óleo, o que leva a poros entupidos e acne.

Chás carregados com polifenóis (e flavonoides, uma subclasse de polifenóis) apoiam a saúde intestinal para ajudar a garantir que sua pele permaneça saudável de dentro para fora.

Taninos : Este tecido vegetal natural ajuda a eliminar os radicais livres que podem afetar negativamente a saúde da pele e a saúde geral.

EGCG : Esta catequina com propriedades antioxidantes também ajuda a combater os danos dos radicais livres. E estudos mostram que pode adicionar mais umidade à sua pele e retardar a formação de rugas.

Além de preparar saquinhos de chá de folhas soltas e cristais de chá, você também pode aplicar o chá topicamente para obter uma pele brilhante, como aprenderá um pouco mais tarde. Veja a seguie, as 8 principais bebidas que podem combater as doenças da pele:

Chás para combater doenças de pele

Se você é um devoto de cuidados com a pele, provavelmente já encontrou o equilíbrio certo de limpador, hidratante e protetor solar para o seu tipo de pele. Você é diligente em manter sua rotina de cuidados com a pele e seguir todas as últimas tendências.

Você ainda pode associar beber chá como um passatempo favorito dos monarcas britânicos, um hábito que as mulheres grávidas costumam adotar ou a única coisa gratuita que você pode fazer em um centro de meditação da moda. Amiga, é hora de mudar seu pensamento!

Faz sentido que o chá seja consumido desde o início dos tempos porque possui algumas poderosas habilidades de cura. Não é fã do sabor? Não há problema – os melhores chás para a saúde da pele também funcionam topicamente.

1. Água potável para curar pele seca

Quando seu corpo está com sede, ele precisa de água. No entanto, este princípio não se aplica à pele seca e sedenta. Tendemos a pensar que beber muita água pode curar a pele seca, mas a verdade é que não é eficaz.

Uma pessoa normalmente hidratada provavelmente não verá diferença na pele depois de beber um volume maior de água. Beber muita água pode causar outros problemas de saúde e não é recomendado (nem eficaz) para pele seca.

A pele seca é um problema externo e é melhor tratada externamente. Fatores externos, como produtos de limpeza, ambiente e glândulas sebáceas, determinam o quão seca sua pele está ou ficará.

2. Chá verde

Você já notou quantos produtos para a pele contêm chá verde? Não é surpresa, já que vários estudos elogiam o chá verde por seu arsenal antioxidante.

Com a promessa de menos inchaço e vermelhidão (ou seja, menos inflamação da pele), o chá verde é ideal para uso em produtos para a pele e auxilia na melhoria da saúde geral da pele.

Em estudos em que o chá verde foi consumido e aplicado topicamente, os pesquisadores descobriram que também é útil para evitar danos causados ​​pelos raios UV quando combinado com proteção solar regular.

3. Chá branco

O extrato de chá branco foi estudado como uma ferramenta incrível para combater o estresse oxidativo, que pode causar danos à pele e à saúde em geral.

Em um corpo de pesquisa, os cientistas descobriram que o extrato de chá branco suporta a imunidade das células da pele e as protege dos danos nocivos do sol. O chá branco ainda ajuda a aumentar a resistência da pele ao estresse relacionado à idade.

Como se isso não bastasse, outro estudo destacou que o chá branco pode ajudar a diminuir a ativação de certas enzimas responsáveis ​​pela quebra do colágeno e da elastina na pele. Este efeito antienvelhecimento pode levar a uma pele com aparência mais jovem e rugas menos visíveis.

4. Chá de Camomila

Cansada de acordar com olheiras? Você pode precisar de mais sono de beleza. Portanto, prepare uma xícara de chá de camomila relaxante antes de dormir e você adormecerá mais rápido e criará um horário de sono mais saudável. Em seguida, quebre seu rolo de jade pela manhã para reduzir ainda mais sua aparência.

5. Sucos de Vegetais

Assim como os sucos de frutas, os sucos de vegetais também são ricos em vitaminas e micronutrientes e são bons para a pele. Começar o dia com um copo de suco de vegetais frescos não só dá à sua pele um brilho natural, mas também previne acne, ressecamento, etc.

6. Leite de aveia

O leite de aveia está atualmente aproveitando um momento ao sol como uma alternativa ao leite sem laticínios, sem soja e ecologicamente correta. Mas também pode ser bom para a sua pele. Como qualquer pessoa com pele naturalmente seca e com tendência a eczema sabe, a aveia tem propriedades calmantes e suavizantes naturais. A aveia também é antiinflamatória e rica em zinco, que pode ajudar a conter as erupções, matando as bactérias causadoras da acne.

7. Suco de fruta

Bebidas como suco de laranja e tomate são uma excelente fonte de vitamina C, que pode atuar em conjunto com o colágeno para revitalizar a pele. Se você está preocupado com o fato de a maior acidez desses sucos corroer o esmalte dos dentes ou causar azia ou refluxo ácido, é melhor consumi-los com moderação.

8. Água de coco

Melhore o brilho e a resiliência da sua pele com água de coco. A bebida contém vitamina C, cálcio e potássio que hidratam a pele e ajudam a protegê-la dos danos do sol. Também é rico em vitaminas B e magnésio, que farão sua pele parecer mais jovem, manterão os níveis de açúcar no sangue estáveis ​​e ajudarão a construir tecido muscular magro.

Receitas de sucos de vegetais para a saúde da pele

Essa é uma da bebidas mais utilizadas para combater as inpurezas e outras doenças de pele. O suco de pepino e espinafre hidrata a pele naturalmente, enquanto o rico teor de fibras ajuda a remover as toxinas. Beba um copo deste suco poderoso todos os dias para uma pele brilhante.

Como fazer

Descasque um pepino de tamanho médio
Pegue 10-12 folhas frescas de espinafre
Lave-os bem
Bata no liquidificador o pepino e o espinafre com ¼ de xícara de água
Adicione uma colher de mel (opcional)
Despeje o suco em um copo e aproveite sua bebida.
Benefícios

Pepino e espinafre são ricos em vitamina A. O consumo regular desse suco ajuda a combater os problemas de pigmentação da pele. Também ajuda a eliminar manchas escuras, controlar a acne e retardar o processo de envelhecimento da pele.

Suco de cenoura e beterraba

Tanto a cenoura quanto a beterraba são tubérculos e fontes de nutrientes. Beber um copo deste suco todos os dias não apenas deixa sua pele impecável, mas também ajuda a facilitar a evacuação, desintoxica seu corpo e melhora a função hepática.

Como fazer

Pegue uma beterraba de tamanho médio e duas cenouras.
Lave-os bem e descasque a pele.
Misture com ¼ xícara de água.
Você pode adicionar uma fatia de gengibre a gosto.
Resfrie na geladeira ou adicione alguns cubos de gelo e beba pela manhã.

Benefícios: O suco de cenoura e beterraba ajuda a combater os problemas de pigmentação da pele. Este suco também ajuda a revitalizar a pele. Ambos os vegetais hidratam a pele por dentro e a tornam macia e flexível. Se você tem problemas de acne, beber regularmente este suco pode ajudar a resolver seu problema.

Bebidas são boas para a pele?

Afinal, as bebidas vem do bem mais precioso da terra, elas são feitas com alimentos como frutas, vegetais, especiarias etc… Seus benefícios para a saúde são infinitos. Ela não só ajudam no combate à doenças da pele, mas ajuda reduzir o risco de várias enfermidades. As bebidas(água) estão nos sucos, chás e em tudo que existe água, que mata a sede, hidrata, dá vida a quase tudo e ainda cura uma infinidade de doenças.

Toners, soros e hidratantes são comuns na maioria das rotinas de cuidados com a pele, mas você também pode beber para obter um brilho natural com bebidas que são boas para sua pele . Também não estou falando apenas de água (embora isso seja obviamente recomendado ).

Existem muitas outras bebidas por aí que contêm ingredientes superalimentados, como antioxidantes, antiinflamatórios e colágeno, que deixarão sua pele radiante e brilhante. Portanto, enquanto você está investindo o dinheiro suado em seu regime de beleza, considere reservar algum dinheiro para bebidas boas para você também. (Além disso, eles são muito saborosos.)

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