Consumo do açafrão pode aumentar a imunidade

Também conhecido como cúrcuma, o consumo do açafrão é um ótimo aliado para aumentar a imunidade. Por isso, o consumir açafrão é uma boa opção para fortalecer seu sistema imunológico de maneira simples. Além de melhorar a saúde da pele, por ser um anti-inflamatório.

Além disso, o açafrão é uma raiz bastante popular, principalmente por conter propriedades medicinais em sua composição. por isso, consumir açafrão pode fortalecer o sistema imunológico.

Até porque, uma substância presente no tempero, também conhecido como cúrcuma, tem grande potencial contra tumores e outros problemas.

Assim, as células imunológicas são formadas no corpo e sua síntese é promovida pelo consumir alimentos que aumentam a imunidade, como gengibre, alho, açafrão, pimenta preta, cravo e outras especiarias que também incluem kesar.

O consumo do açafrão pode aumentar a imunidade. No entanto, não é apenas o que comemos, mas também o que sentimos que influencia a formação de células imunitárias no nosso corpo.

Portanto, consumir açafrão pode ajudar na prevenção de doenças respiratórias. Afinal, se há algo que aprendemos no ano passado é que a nossa saúde é muito preciosa e é importante manter o nosso sistema imunitário forte para lutar contra vírus e doenças.

Consumo do açafrão pode aumentar a imunidade

Embora esta seja a época das festas, também é a hora de pegar uma gripe. E é por isso que é importante cuidar da saúde, mais do que nunca. Mas, felizmente, existem muitos remédios caseiros que podem ajudar seu corpo a combater doenças. Um deles é o açafrão, que não é tão utilizado como deveria!

O que é açafrão?

O açafrão é um tempero de cores vivas rico em compostos que promovem a saúde, como antioxidantes carotenóides. Os resultados da pesquisa sugerem que o açafrão tem efeitos antiinflamatórios e antioxidantes e pode melhorar a saúde do coração, reduzir os sintomas de depressão e ansiedade, melhorar o sono e proteger a saúde ocular.

O açafrão é seguro quando consumido em quantidades normais, mas se você estiver interessado em usar suplementos de açafrão, é melhor consultar seu médico para garantir que é uma escolha segura e apropriada para suas necessidades específicas de saúde.

Consumir açafrão pode fortalecer o sistema imunológico?

O açafrão é um alimento que ajuda a aliviar a ansiedade e o estresse, acalmando os nervos e ajudando o corpo, mantendo o processo de construção de células imunológicas intacto. Porque o consumo do açafrão pode aumentar a imunidade?

afinal, a especiaria é rica em carotenoides, que auxiliam no combate a doenças e melhoram a imunidade. As propriedades antiinflamatórias, antioxidantes e outras propriedades medicinais atribuídas aos compostos bioativos do açafrão podem ajudar nas estratégias de manejo pré e pós-infecção.

O açafrão é um superalimento poderoso e, entre os seus muitos benefícios para a saúde, é um excelente alimento natural para ajudar a apoiar o nosso sistema imunitário. Desde combater a inflamação até apoiar a saúde respiratória, aqui estão algumas  maneiras pelas quais o açafrão apoia a função imunológica:

 O açafrão contém vitaminas que apoiam a imunidade

O consumo do açafrão pode aumentar sua imunidade graças à A riboflavina, também conhecida como vitamina B2, funciona com várias vitaminas B – um grupo de compostos que atuam juntos para ajudar o funcionamento do organismo – para auxiliar na liberação de energia das proteínas.

Embora os suplementos vitamínicos sejam ótimos, enlouquecer com pílulas nunca é o ideal e obter sua fonte diária de vitaminas diretamente da fonte é ainda melhor!

O açafrão tem efeitos antiinflamatórios

A inflamação é uma grande parte das doenças e enfermidades, mas vários estudos mostram que o açafrão combate a inflamação (veja as fontes abaixo). É hora de defender seu sistema imunológico contra inflamações prejudiciais!

O açafrão é uma rica fonte de antioxidantes

O açafrão é rico em antioxidantes através de uma variedade de seus compostos ( crocina, crocetina, safranal e kaempferol) que ajudam a proteger as células do estresse oxidativo. Seja psicológico ou biológico, a última coisa que precisamos é de qualquer tipo de estresse.

O açafrão melhora a qualidade do sono

Você já notou ficar doente depois de ficar sem dormir? Afinal, o açafrão combate a insônia e ajuda a melhorar a qualidade do sono, o que apoia o sistema imunológico. Recomendamos tomar uma xícara de chá de açafrão sem cafeína antes de dormir, assim como você beberia camomila ou melatonina. Nosso Rooibos de Açafrão é uma ótima opção de chá noturno.

O açafrão alivia o estresse

O estresse pode enfraquecer significativamente nosso sistema imunológico, mas o açafrão é um estimulador de humor totalmente natural. Além disso, quando você consome açafrão, ele altera os níveis de neurotransmissores como dopamina, noradrenalina e serotonina no cérebro, também conhecido como ajuda a manter o humor equilibrado. Então fique à vontade para saborear um bom humor!

O açafrão apoia a saúde respiratória

Afinal, você sabia que a inflamação é na verdade uma grande culpada de muitas doenças respiratórias, como asma e alergias? Houve vários estudos citando o efeito do açafrão na redução das células inflamatórias nas doenças respiratórias, para que todos possamos respirar facilmente com mais açafrão em nossas vidas.

Melhora a função imunológica

O açafrão contém vários compostos que podem estimular o sistema imunológico, como vitamina C e antioxidantes. Estes ajudam a proteger contra doenças comuns e a fortalecer os mecanismos naturais de defesa do corpo.

O açafrão, os estigmas secos e vermelhos escuros de Crocus sativus L., é uma erva tradicional bem conhecida, mencionada em muitos livros de medicina oriental. Mais de 150 compostos voláteis estão presentes nos estigmas do açafrão; os principais compostos bioativos do açafrão são crocina, picrocrocina e safranal, que são responsáveis ​​pelas cores, sabor e odor do açafrão, respectivamente.

Benefícios imunológicos do consumo do açafrão

Estudos documentaram uma longa lista de funções biológicas benéficas do açafrão e de seus principais constituintes, como anticancerígeno, antiinflamatório, antioxidante, eliminador de radicais, antidepressivo, antialérgico, antiartrítico, antigenotóxico, antienvelhecimento, anti-hipertensivo, efeitos anti-hiperlipidêmicos e antiinflamatórios,

O açafrão é rico em carotenóides, como a crocina, e os carotenóides afetam a imunidade. O açafrão e seus principais componentes demonstraram efeitos antiinflamatórios, imunomoduladores e antioxidantes em modelos animais de diversos distúrbios associados à inflamação, estresse oxidativo e desequilíbrio do sistema imunológico. Este blog apenas aborda algumas dessas condições de saúde relacionadas ao sistema imunológico como exemplos.

Imunidade

Os efeitos de comprimidos de 100 mg de açafrão tomados diariamente durante 6 semanas foram avaliados em voluntários humanos saudáveis ​​em um estudo randomizado, duplo-cego, controlado por placebo. Diferentes parâmetros hematológicos e imunológicos foram avaliados 3 semanas após o tratamento em 45 homens saudáveis ​​e comparados com o grupo placebo.

O açafrão aumentou significativamente os níveis de IgG enquanto diminuiu os níveis de IgM em comparação com a linha de base e o placebo. O açafrão também diminuiu a percentagem de basófilos e a contagem de plaquetas, enquanto aumentou a percentagem de monócitos. Esses parâmetros retornaram aos níveis basais após 6 semanas.

Os resultados deste estudo sugeriram que uma dose diária subcrônica de 100 mg de açafrão teve efeitos imunomoduladores de curto prazo, sem efeitos colaterais.

Sistema imunitário aumentado

O aumento do nível sérico de IgG induzido pelo açafrão pode ser utilizado clinicamente para aumentar a resposta de anticorpos à vacinação de rotina. Além disso, o açafrão pode ser usado para aumentar as respostas imunes secundárias (IgG) contra patógenos e células cancerígenas.

As respostas imunes secundárias diminuem nos idosos paralelamente à perda de células T de memória. Infecções, cânceres e doenças autoimunes aumentam nos idosos após a redução das respostas imunes secundárias. Assim, o açafrão poderia ter um papel potencial na melhoria das respostas de anticorpos específicos em imunodeficiências, como nos idosos, através do aumento das respostas imunitárias secundárias.

Para explorar adjuvantes novos e eficazes para vacinas contra a gripe, um grupo de cientistas examinou 145 compostos de aditivos alimentares aprovados no Japão. Destes 145 candidatos, identificaram 41 compostos que aumentaram a eficácia da vacina de hemaglutinina contra a gripe dividida contra o desafio letal do vírus num modelo de ratinho. Um desses aditivos alimentares eficazes foi a crocina. Crocin é o principal componente da cor do açafrão.

Portanto, comece a obter reforços da função imunológica bebendo chá de açafrão ou incorporando o açafrão em sua dieta diária!

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