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10 benefícios surpreendentes do uso da cavalinha
O uso da cavalinha pode oferecer vantagens surpreendentes para a saúde. Afinal, você pode obter os benefícios surpreendentes através do uso da cavalinha.
Os produtos químicos da cavalinha tenham propriedades antiinflamatórias (reduzindo a inflamação) e antioxidantes (produtos químicos que ajudam a estimular o sistema imunológico).
Existem algumas vantagens de uso da cavalinha. Até porque, o consumo do chá feito com a planta pode ser um poderoso remédio para tratar várias condições de saúde.
O consumo dessa incrível planta medicinal pode trazer muitas vantagens para você. Além disso, pode trazer benefícios estéticos, também cuida do corpo.
Afinal, é importante que conheça esta planta e tire partido das propriedades que ela tem para si. É por isso que vamos apontar os principais benefícios da cavalinha.
Portanto, a infusão de cavalinha é uma das mais utilizadas e seus benefícios são muito interessantes para a própria saúde. Além do fato de que mesmo no verão você pode aproveitar todas as suas propriedades.
10 benefícios surpreendentes do uso da cavalinha
Os potenciais benefícios do uso da cavalinha devem-se especialmente a seus surpreendentes compostos nutricionais.
Afinal, a infusão de cavalinha tem propriedades interessantes, entre as quais se destacam os diuréticos . Isso significa que a frequência de idas ao banheiro aumenta, pois facilita a eliminação de líquidos. Isso o torna um excelente aliado no caso de sofrer de retenção de líquidos devido à ingestão de medicamentos ou outras circunstâncias, por exemplo, já que a retenção de líquidos é bastante desconfortável.
Os potenciais benefícios do uso da cavalinha incluídos nesse artigo, são:
- Saúde óssea;
- Combate doenças e infecções;
- Propriedades diuréticas;
- Saúde do cabelo, da pele e das unhas;
- Artrite reumatóide e osteoartrite;
- Combate ao inchaço;
- Cicatrização de feridas;
- Alívio da dor;
- Diabetes;
- Saúde do fígado.
O que é cavalinha?
Campo ou rabo de cavalo comum ( Equisetum arvense ) é uma samambaia perene que pertence ao gênero Equisetaceae.
Ela cresce muito no norte da Europa e na América, bem como em outros lugares úmidos de clima temperado. Tem uma haste longa, verde e densamente ramificada que cresce da primavera ao outono.
A planta contém numerosos compostos benéficos que lhe conferem múltiplos efeitos de promoção da saúde. Destes, os antioxidantes e a sílica se destacam.
Os antioxidantes são moléculas que lutam contra os radicais livres em seu corpo para prevenir danos às células. Enquanto isso, a sílica é um composto composto de silício e oxigênio.
Acredita-se que seja responsável pelos benefícios potenciais do rabo de cavalo para a pele, unhas, cabelo e ossos.
Benefícios do uso da cavalinha para a saúde
Afinal, a cavalinha tem muitos usos na medicina tradicional à base de ervas. A ciência também está começando a apoiar essas afirmações. Até porque, a cavalinha também contém ácido quinurênico, que reduz a inflamação e a dor, bem como sílica, que auxilia na produção de colágeno.
Também contém clorofila, conhecida por combater o câncer ao prevenir os efeitos citotóxicos e hiperproliferativos do metabolismo do ferro. Veja os 10 benefícios surpreendentes do uso da cavalinha, e o que ela pode oferecer para a saúde:
1. Saúde óssea
Afinal, o alto nível de sílica no rabo de cavalo é um de seus principais benefícios à saúde. Além disso, a sílica é importante para a saúde dos ossos e dentes, entre outras coisas. Em um estudo de 1999, mulheres pós-menopáusicas com osteoporose recuperaram densidade óssea significativa após 1 ano de suplementação de cavalinha.
2. Combate doenças e infecções
Os fitoterapeutas tradicionais usam rabo de cavalo em feridas, especialmente furúnculos e carbúnculos. Acontece que esse uso tem respaldo científico. Além disso, a cavalinha tem propriedades antimicrobianas e antiinflamatórias que ajudam no tratamento de doenças e infecções.
Um estudo de 2006 testou o óleo essencial de cavalinha em uma série de bactérias e fungos como Staph, Salmonella e Candida. Verificou-se que tem um efeito de amplo espectro em todas as cepas testadas.
3. Propriedades diuréticas
Um estudo de 2014 descobriu que a cavalinha funciona tão bem como um medicamento diurético convencional (hidroclorotiazida) sem efeitos colaterais, como alterações significativas na função hepática ou renal ou no equilíbrio eletrolítico.
4. Saúde do cabelo, da pele e das unhas
A cavalinha também tem sido usada tradicionalmente para a saúde do cabelo, da pele e das unhas. Acredita-se que o alto teor de sílica do rabo de cavalo seja a razão de seu funcionamento. Dessa forma, a sílica ajuda a aumentar a produção de colágeno, que é importante para cabelos, pele e unhas saudáveis.
A ciência também apóia isso. Um estudo de 2016 descobriu que o cabelo com grandes quantidades de sílica tinha menos probabilidade de cair e também era mais brilhante do que o cabelo com níveis mais baixos de sílica.
5. Alivia a artrite reumatóide e osteoartrite
Cavalinha está sendo pesquisada em pessoas com artrite reumatóide. Assim, ela melhorou os sintomas e regulou a resposta imune na maioria dos casos em um estudo com 60 pacientes com artrite reumatóide. O rabo de cavalo reduziu a inflamação (aumento da IL-10 e diminuição do TNF-alfa ), o que pode ser a chave para o tratamento dessa doença.
Até porque, o extrato de rabo de cavalo gigante reduziu a dor, a inflamação e uma resposta auto-imune em um modelo de camundongo com artrite reumatóide e osteoartrite. Os benefícios medicinais dos compostos da cavalinha são promissores, mas são necessárias mais pesquisas.
6. Combate ao inchaço
Eles atuam eliminando o excesso de fluidos do corpo. O extrato de cavalinha obteve um efeito semelhante ao diurético padrão em 36 voluntários saudáveis do sexo masculino, sem interromper o equilíbrio eletrolítico. Portanto, não podemos tirar nenhuma conclusão deste pequeno e único estudo. Estudos em grande escala são necessários.
7. Cicatrização de feridas
A pomada de cavalinha (3%) melhorou a cicatrização de feridas em um estudo com 108 mulheres saudáveis que fizeram cirurgia para induzir o parto. Metade das mulheres usou pomada de cavalinha na ferida por 10 dias, o que reduziu a dor e cicatrizou mais rápido, sem efeitos colaterais. A sílica ajuda a selar a ferida, enquanto os flavonóides previnem infecções.
8. Alívio da dor
A pomada de cavalinha (3%) reduziu a dor em um estudo com 108 mulheres saudáveis logo após o parto. Metade deles usou pomada de rabo de cavalo na ferida cirúrgica por 10 dias.
O extrato de cavalinha reduziu a dor e a inflamação em camundongos, com doses mais altas tendo um efeito mais forte.
9. Diabetes
Evidências insuficientes apóiam o uso tradicional de rabo de cavalo para diabéticos , embora as primeiras descobertas sejam promissoras.
Em 11 pacientes recentemente diagnosticados com diabetes tipo 2, uma única dose oral de extrato de cavalinha reduziu a glicose no sangue em 1,5 horas.
Em ratos diabéticos, o rabo de cavalo extrai os níveis de glicose equilibrados e regenera as células do pâncreas produtoras de insulina . Diferentes extratos de cavalinha reduziram a glicose no sangue e normalizaram o peso em ratos com diabetes. Alguns cientistas acreditam que o rabo de cavalo pode estimular ou imitar a insulina.
10. Saúde do fígado
Faltam evidências para apoiar o uso tradicional da erva para problemas de fígado e hepatite.
Apenas um estudo em animais investigou se altas doses de cavalinha ao longo de 14 dias danificam o fígado em ratos. Neste estudo, a cavalinha não causou danos ao fígado.
Dosagem
Quanto à dosagem, um estudo humano sugere que tomar 900 mg de cápsulas de extrato de cavalinha – a dose diária máxima recomendada para extratos secos pela Agência Europeia de Medicamentos (EMA) – por 4 dias pode produzir um efeito diurético.
Efeitos colaterais e precauções
Embora a pesquisa em ratos sugira que não é tóxico, são necessários estudos em humanos.
Quanto aos efeitos colaterais da cavalinha, seu uso pode causar interações medicamentosas quando consumido junto com medicamentos antirretrovirais prescritos para o tratamento do HIV.
Além disso, a planta contém nicotina . Portanto, você deve evitá-lo se tiver alergia à nicotina ou quiser parar de fumar.
Além do mais, há um caso de uma mulher de 56 anos que apresentou pancreatite induzida por chá de cavalinha, ou inflamação do pâncreas. Seus sintomas cessaram quando ela parou de beber o chá.
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